Buttocks Workout - Hips, Butt Workout

Want to burn butt fat? Want to grow your butt?

Super effective butt workouts help you get a perfect butt faster than other workouts! Just a few minutes a day, in just 4 weeks, you will make your butt even more beautiful!

Training Plans for Different Goals

Butt fat burning - for those who want to reduce butt fat, get a toned and firm butt.

Butt growth - for those who want to grow their butt. It focuses on building a round and lifted butt fast without growing the thighs.

Each training plan has two difficulty levels, and all plans are designed by professional fitness coach. Beginner friendly, easy to get started and suitable for both beginner and pro.

No Equipment Needed

Varied, short and effective workouts every day to make you sweat, and keep daily training simple and fun. No equipment needed, no gym, just use your body weight to work out at home or anywhere anytime.

Workout with Music

Workout with music to increase your motivation by up to 35%! You can work out with featured music or music from your phone.

Customize Training Plan

Create your own daily workout routines from hundreds of workouts. You can replace exercises, adjust the exercise order, set rest time, etc. With workout reminder, you'll be more disciplined and won't forget your daily exercise.

Coach Tips and Demo Videos

Animation, video and detailed instruction guide you through the exercise. Perform in the right way and achieve optimal results. Just like having a personal workout trainer in your pocket!

Other Amazing Features

- Quick and effective workouts for a good looking butt

- Burn fat, tone butt and get a tight and round butt

- Warm-up and stretching routines

- Increases exercise intensity step by step

- Track your weight loss progress and calories burned

- Lose weight with your personal trainer

- Buttocks workout, butt workouts, fat loss workout, burn fat workout, weight loss fitness workout, fitness for weight loss app free for women

Fitness Coach

All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!

ต้องการเผาผลาญไขมันก้น? ต้องการที่จะเติบโตก้นของคุณ?

การออกกำลังกายก้นที่มีประสิทธิภาพสุดยอดจะช่วยให้คุณได้ความเร็วที่สมบูรณ์แบบเร็วกว่าการออกกำลังกายอื่น ๆ เพียงไม่กี่นาทีต่อวันในเวลาเพียง 4 สัปดาห์คุณจะทำให้ก้นของคุณสวยงามยิ่งขึ้น!

แผนการฝึกอบรมสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกัน

การเผาผลาญไขมันก้น - สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันก้นให้ได้รับกระชับและกระชับ

การเจริญเติบโตของก้น - สำหรับผู้ที่ต้องการที่จะเติบโตก้นของพวกเขา มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างรอบและยกก้นอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องปลูกต้นขา

แต่ละแผนการฝึกอบรมมีสองระดับความยากและแผนการทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ ผู้เริ่มต้นเป็นมิตรง่ายต่อการเริ่มต้นและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

การออกกำลังกายที่หลากหลายสั้นและมีประสิทธิภาพทุกวันเพื่อทำให้คุณเหงื่อออกและทำให้การฝึกประจำวันง่ายและสนุก ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ไม่ต้องออกกำลังกายเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้

ออกกำลังกายด้วยเพลง

ออกกำลังกายด้วยดนตรีเพื่อเพิ่มแรงจูงใจของคุณมากถึง 35%! คุณสามารถออกกำลังกายด้วยเพลงหรือเพลงเด่นจากโทรศัพท์ของคุณ

ปรับแต่งแผนการฝึกอบรม

สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณเองจากการออกกำลังกายหลายร้อยรายการ คุณสามารถแทนที่แบบฝึกหัดปรับเปลี่ยนลำดับการออกกำลังกายตั้งเวลาพัก ฯลฯ ด้วยการเตือนความจำการออกกำลังกายคุณจะมีวินัยมากขึ้นและจะไม่ลืมการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

เคล็ดลับสำหรับโค้ชและวิดีโอสาธิต

แอนิเมชั่นวิดีโอและรายละเอียดการสอนจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย ดำเนินการในแนวทางที่ถูกต้องและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เหมือนมีครูฝึกออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!

คุณสมบัติที่น่าทึ่งอื่น ๆ

- การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับก้นที่ดูดี

- เผาผลาญไขมันก้นโทนและรับก้นแน่นและรอบ

- ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ

- เพิ่มความเข้มการออกกำลังกายทีละขั้นตอน

- ติดตามความคืบหน้าของการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่ถูกเผา

- ลดน้ำหนักกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

- การออกกำลังกายที่ก้นออกกำลังกายที่ก้นออกกำลังกายลดไขมันเผาผลาญไขมันออกกำลังกายออกกำลังกายลดน้ำหนักออกกำลังกายสำหรับแอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!